認證生活教練（Life Coach）奧莉花（Olivia）早前應邀在中華總會館舉辦「人生下半場，活得更自在」講座，與長者分享人生智慧。
奧莉花曾在灣區房地產銷售界服務近四十年，培訓指導過眾多房地產專業人士，現專注企業培訓及一對一教練輔導。
中華總會館總董盧炳坤稱，「人生下半場，活得更自在」是一個很有深度、也很適合中老年人生分享的主題。他認為，真正的自在不是什麼都有，而是懂得取捨；不是沒有責任，而是不再被不必要的事情羈絆。
談到人生下半場，奧莉花拋出核心觀點：每個人對於 「自在」的定義各不相同，有人嚮往忙碌充實，有人期盼清閒安逸，有人看重財富，有人渴求時間，自在沒有統一的標準答案，最重要的是勇敢去做自己喜歡的事。
她談及，人生際遇充滿變數，很多事情我們無法控制，但如何回應境遇，卻是自己可以選擇的。漫長歲月並非驟然發生改變，而是由日積月累堆砌而成。
現場互動環節，主講人帶領聽眾以歡笑放鬆身心，提出保持日常笑意，無論有無緣由，都能夠提升一日的生活品質。針對不少華人習慣優先顧及他人、忽略自身的處事模式，她特別提醒，照顧自己並非自私，而是一份責任。若是過度消耗自我去成全別人，身心透支之下，反而容易成為身邊人的拖累。付出的時候，應當做到純粹給予；他人有所回報值得欣喜，得不到回報也應當坦然釋懷，不必耿耿於懷。
在親情相處上，她提出一個思維轉換的小技巧：把「擔心」換成「關心」，「擔心」往往聚焦自身的焦慮情緒，反而會讓親人產生心理負擔，選擇有所隱瞞；發自內心的關心，則能夠讓對方切實感受到暖意。本報記者黃偉江三藩市報道
