Le golf sort de son trou

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Allongement de l’espérance de vie et stimulation des neurones, les bienfaits du golf sont multiples. DR
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Généralement considéré comme un sport élitiste, le golf tend à se démocratiser. Rendre ce sport accessible au plus grand nombre est l’un des objectifs de Grégoire Gillois, directeur du Golf de Besançon depuis janvier 2016. C’est la raison pour laquelle des initiations découverte seront proposées gratuitement ce dimanche.
« Promouvoir le golf est nécessaire pour la survie de ce sport en France »
Selon Grégoire Gillois, promouvoir le golf est nécessaire pour la survie de ce sport en France. © A. Bonnefoy

« Depuis quelques années, l’école de golf, de 7 à 17 ans, accueille plus de 60 enfants. Notre pro Jean-Philippe Pinel enseigne également la pratique du golf aux scolaires. Il n’y a rien de plus beau que de transmettre notre passion», indique Grégoire Gillois. « Promouvoir le golf est nécessaire pour la survie de ce sport en France », poursuit-il.

Un sport, des atouts

C’est pour ses multiples bienfaits que Grégoire Gillois aimerait que le golf soit davantage connu du grand public. Il nous livre quelques bonnes raisons de s’y mettre :

 « Un parcours de gold représente 7 à 10 kilomètres de marche. Ce n’est pas une balade dominicale car le corps est constamment sollicité. Flexion, torsion, tous les muscles travaillent, certes en douceur, mais pendant plus de quatre heures », explique le directeur du Golf de La Chevillotte.

Perdre 1200 calories sur un parcours de 18 trous

Par ailleurs, la pratique du golf permet de brûler beaucoup de calories. En effet, d’après une étude menée par des chercheurs de l’université d’Édimbourg, un parcours de 18 trous engendrerait entre 11 000 et 17 000 pas, en marchant entre 6 à 12 kilomètres et donc de brûler 1200 calories.

S’exercer sur le green aurait également des effets sur notre matière grise : « L’attention et la concentration sont des éléments essentiels dans le jeu de golf, ce sport stimule donc les neurones. En effet, lorsqu’il s’agit de visualiser les coups à jouer, le joueur établit une stratégie qui doit prendre en compte le vent, les pentes, etc. Il est reconnu que dans le golf de haut niveau, 80% de la réussite se fait grâce au mental ». Autre bienfait : le golf améliore la souplesse en faisant travailler de nombreuses articulations, le tout, en douceur.

Un cadre idyllique

Le Golf de La Chevillotte s’étend sur près de 200 hectares. Son parcours de 18 trous par 72 de longueur a été dessiné à la fin des années soixante. Il offre un somptueux cadre verdoyant. « La nature est le premier partenaire d’un golfeur. Les parcours de golf peuvent avoir des typologies différentes, boisés, plaines, mais dans tous les cas c’est un cadre ou la nature domine l’espace », glisse le directeur.

Le golf pour gérer le stress

« Le golf permet de développer de multiples aptitudes telles que la gestion du stress et de la pression lors des compétitions. Les golfeurs réagissent également mieux face à l’échec et ont des attitudes plus persévérantes lorsqu’ils y sont confrontés. D’ailleurs, on dit souvent que pour connaître quelqu’un, il suffit de jouer au golf avec lui.»

Faire de nouvelles connaissances

Enfin, ce sport permet également de nouer des liens : « Certes le golf est un sport individuel mais il se pratique à plusieurs. Aussi beaucoup de formules de jeu se jouent en équipes, ce qui permet de tisser plus facilement des relations et de faire de nouvelles connaissances », ajoute Grégoire Gillois. « Il convient aussi de rappeler que le golf est un jeu même si sa présence aux Jeux Olympiques confirme son caractère sportif. Mais, à l’origine, le golf est un jeu et son esprit ludique a été préservé au fil du temps. »

Tout le monde peut jouer au golf

Ce sport peut être pratiqué par tout le monde, à tout âge. En effet, l’âge n’est pas un handicap et on peut sans cesse s’améliorer. En outre, les contre-indications médicales et les risques de blessures sont quasiment inexistants. « Un échauffement approprié et une bonne technique sont les clés de la réussite ! », assure Grégoire Gillois.

Vous n’avez donc plus aucune excuse pour ne pas tenter !

Louise De Châteaublanc

©Bauer
Initiations découverte gratuites : dimanche 8 octobre
à 10h, 14h et 16h. Renseignements et inscriptions au
03.81.55.73.54 et sur www.golfbesancon.com
Gold de Besançon, 25620 La Chevillotte

 

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