Des moyens sains, abordables et faciles de bien manger à la cafétéria

Il est difficile de trouver un moyen de manger sainement quand on est coincé à la cafétéria. Mais cela n’a pas à être difficile pour toi ou pour ton portefeuille. Découvrez ces moyens faciles de manger sainement sur le campus et d’économiser de l’argent !

1. Apportez votre propre déjeuner : Qu’il s’agisse d’un plat préparé à la maison ou de l’une des nombreuses options proposées à la cafétéria, le fait de préparer un repas à la maison vous permettra d’économiser beaucoup d’argent, car vous n’aurez pas à acheter de la nourriture tous les jours. 2. Achetez des fruits et des légumes en vrac : Acheter des fruits et des légumes sous leur forme naturelle vous coûtera moins cher que d’acheter des aliments préemballés ou transformés contenant des tonnes de sucres et de conservateurs. 3. Trouvez votre bar à salades préféré : Lorsqu’il s’agit de manger sainement, tout ce dont vous avez besoin est parfois un bon bar à salades. Ils contiennent généralement beaucoup d’ingrédients frais, ce qui en fait une option abordable pour les personnes qui ne savent pas ce qu’elles veulent faire de leur plan de repas. 4. Choisissez du poulet frit et des frites au lieu de la pizza : Bien que la pizza soit un

Des moyens sains et abordables de bien manger

à la cafétéria

Il est difficile de trouver un moyen de manger sainement quand on est coincé à la cafétéria. Mais cela ne doit pas nécessairement être difficile pour vous ou votre portefeuille. Découvrez ces moyens simples de manger sainement et d’économiser de l’argent !

1. Apportez votre propre déjeuner : Qu’il s’agisse d’un repas fait maison ou de l’une des nombreuses options proposées à la cafétéria, le fait de préparer un repas à la maison vous permettra d’économiser beaucoup d’argent car vous n’aurez pas à acheter de la nourriture tous les jours. 2. Achetez des fruits et légumes en vrac : Acheter des fruits et légumes sous leur forme naturelle vous coûtera moins cher que d’acheter des aliments préemballés ou transformés contenant des tonnes de sucres et de conservateurs. 3. Trouvez votre bar à salades préféré : Lorsqu’il s’agit de manger sainement, tout ce dont vous avez besoin est parfois un bon bar à salades. Ils ont généralement beaucoup d’ingrédients frais, ce qui en fait une option abordable pour les personnes qui ne savent pas ce qu’elles veulent faire avec leur plan de repas. 4. Choisissez le poulet frit et les frites plutôt que la pizza : Bien que la pizza soit une option délicieuse pour la plupart des étudiants, le poulet frit est généralement moins cher que la pizza et constitue une meilleure alternative lorsque vous essayez de respecter des plans de repas plus sains.

Des moyens faciles de bien manger à la cafétéria

Il est difficile de trouver un moyen de manger sainement quand on est coincé à la cafétéria. Mais cela ne doit pas nécessairement être difficile pour toi ou pour ton portefeuille. Découvrez ces moyens faciles de manger sainement sur le campus et d’économiser de l’argent !

1. Apportez votre propre déjeuner : Qu’il s’agisse d’un repas préparé à la maison ou de l’une des nombreuses options proposées à la cafétéria, le fait de préparer un repas à la maison vous permettra d’économiser beaucoup d’argent car vous n’aurez pas à acheter de la nourriture tous les jours. 2. Achetez des fruits et légumes en vrac : Acheter des fruits et légumes sous leur forme naturelle vous coûtera moins cher que d’acheter des aliments préemballés ou transformés contenant des tonnes de sucres et de conservateurs. 3. Trouvez votre bar à salades préféré : Lorsqu’il s’agit de manger sainement, tout ce dont vous avez besoin est parfois un bon bar à salades. Ils ont généralement beaucoup d’ingrédients frais, ce qui en fait une option abordable pour les personnes qui ne savent pas ce qu’elles veulent faire avec leur plan de repas. 4. Choisissez le poulet frit et les frites plutôt que la pizza : Alors que la pizza est un choix populaire pour les étudiants, le poulet frit et les frites sont souvent négligés comme des options malsaines. Ces hamburgers se trouvent dans la plupart des réfectoires des campus, ce qui les rend beaucoup plus accessibles que la pizza !

Achetez des fruits et légumes en vrac

Les fruits et légumes sous leur forme naturelle vous coûteront moins cher que d’acheter des aliments préemballés ou transformés contenant des tonnes de sucres et de conservateurs.

Préférez le poulet frit et les frites à la pizza : Si la pizza est une excellente option lorsqu’il s’agit de dépenser de l’argent, ce n’est pas toujours le choix le plus sain. Remplacer votre pizza habituelle par du poulet frit ou des frites est une excellente façon de manger sainement sur le campus sans sacrifier votre budget.

Choisir le poulet frit plutôt que la pizza

Aliment populaire auprès des étudiants, le poulet frit est une option plus saine. Même s’il coûte un peu plus cher que la pizza, il vous permettra d’économiser de l’argent à long terme car vous n’aurez pas à acheter de la pizza tous les jours. De plus, le poulet frit contient beaucoup moins de calories. 5. Buvez de l’eau : Au lieu de dépenser une fortune en sodas ou en jus de fruits en canettes, buvez de l’eau et faites des économies. C’est un excellent moyen de rester hydraté et votre corps vous remerciera lorsque vous vous sentirez mieux dans votre peau. 6. Préparez vos propres smoothies : Si vous cherchez une collation facile et saine qui satisfera votre envie de sucreries, préparez vos propres smoothies frais avec des fruits frais et du lait ou du yaourt !

Conclusion

De nos jours, il est facile de bien manger avec un budget limité et de manière saine. Mais lorsque vous êtes pressé, il peut être plus difficile de planifier un déjeuner sain. Il existe des moyens simples de bien manger à la cafétéria.