Mes 6 conseils pour manger sainement chez McDonald’s

McDonald’s est un phénomène ! C’est l’endroit où tout le monde va. Le menu de McDonald’s propose un large éventail d’options saines, vous permettant de profiter d’un repas sans culpabilité. Des salades aux wraps, il existe une multitude de choix sains que vous pouvez commander. Continuez à lire pour obtenir des conseils sur la façon de rendre votre prochaine visite chez McDonald’s saine et agréable.

Que commander ?

Essayez la salade de poulet Selects. Cette salade est composée de légumes verts frais, de maïs sucré et de poivrons rouges mélangés à une vinaigrette légère au miel et à la moutarde. Elle comprend également des lanières de poitrine de poulet grillées ou croustillantes, des tranches de pomme et des noix, ce qui en fait un choix délicieux.

Une autre option est la salade grillée du sud-ouest. Elle comprend de la laitue romaine et des tomates raisins servies avec du fromage bleu émietté et de la vinaigrette Arugula au fromage bleu. Elle propose également des lanières de poitrine de poulet grillées ou croustillantes, du bacon et des œufs durs. Ce repas facile à préparer contient beaucoup de protéines et ne vous alourdira pas !

Si vous cherchez quelque chose de plus léger, essayez de commander un Parfait aux fruits et au yaourt. Il est composé de fraises, de morceaux d’ananas, de tranches de banane, de granola et d’une garniture de yogourt sans gras, le tout mélangé dans une coupe à parfait.

Pour ceux qui veulent se faire plaisir tout en maintenant leurs objectifs de santé, il y a quelques options pour vous aussi ! Essayez le McFlurry Sundae si vous avez envie d’une douceur après le dîner. Il est composé d’une crème glacée à la vanille mélangée à trois boules de votre crème glacée préférée, avec de la sauce au chocolat et des noix sur le dessus.

Il n’y a rien de plus sain que ça ! Pour en savoir plus sur les choix de menus santé de McDonald’s, visitez le site www.mcdonaldshealthymealsavers.com.

Les meilleurs accompagnements

pour votre repas

Les meilleurs accompagnements pour un repas McDonald’s sont les fruits et les légumes. Si vous voulez épicer votre commande, essayez de commander des sauces supplémentaires. Le McRib est une excellente option et peut être commandé avec la sauce de votre choix. Si vous recherchez une option plus légère, les salades sont un bon choix. Des salades César aux salades avec du poulet grillé, il y en a pour tous les goûts chez McDonald’s.

Conseils pour les repas

chez McDonald’s

1. Choisissez une salade parmi le Big Mac, le McChicken ou le Filet-O-Fish :

Toutes ces salades comportent de la laitue et d’autres légumes frais riches en vitamines et en minéraux. Par exemple, la salade du Big Mac comprend de la laitue romaine et des carottes. La salade McChicken comprend de la laitue iceberg, des tomates et des oignons rouges. Et la salade Filet-O-Fish contient du céleri, du poivron, du concombre, des tomates cerises, des oignons verts et du chou râpé.

2. Essayez d’éviter les sauces :

Les sauces sur n’importe quel plat du menu peuvent ajouter des calories et des graisses inutiles à votre repas. Optez plutôt pour des accompagnements comme des frites ou des tranches de pomme avec une sauce à la moutarde ou une sauce barbecue au miel. Vous pouvez également demander à ce que les sauces soient retirées lorsque vous commandez un sandwich ou un petit-déjeuner au service au volant ou au comptoir. Voyez si votre plat préféré est également disponible sans sauce !

Quelle est votre option saine préférée ?

Le menu de McDonald’s propose de nombreuses options saines. Ma préférée est la grande salade. Elle contient beaucoup de légumes et est très nourrissante. Une autre excellente option est le McChicken grillé avec frites, qui contient 6 grammes de protéines et est fait d’ingrédients entièrement naturels. Les salades de type wrap sont également un bon choix si vous recherchez quelque chose de plus léger. Si vous êtes intéressé par une option encore plus légère, pensez à commander un parfait au yaourt ou une coupe de fruits sans sucre ajouté.