Un psychologue partage la compétence que les parents doivent enseigner à leurs enfants pour leur donner une chance de réussir

La Dre Aliza Pressman possède 20 ans d'expérience en tant que psychologue du développement, avec un accent sur la parentalité. Elle a récemment expliqué comment les parents peuvent élever leurs enfants pour qu'ils croient en eux-mêmes, ce qui, selon elle, revient à une chose que nous négligeons souvent.

Le psychologue a partagé la compétence que les parents doivent enseigner à leurs enfants pour que ceux-ci réussissent.

Le Dr Pressman conseille aux parents d'enseigner à leurs enfants l'auto-efficacité, que l'American Psychological Association définit comme « la perception subjective d'un individu de sa capacité à performer dans un contexte donné ».

En termes simples, l’auto-efficacité est la croyance d’une personne en sa capacité à réaliser quelque chose.

Le concept d'auto-efficacité a été développé par le psychologue Albert Bandura, qui croyait que le sentiment d'auto-efficacité d'une personne crée ses croyances fondamentales concernant la motivation, le bien-être et l'accomplissement. Bandura a soutenu qu'il existe 4 piliers de l'auto-efficacité : les expériences de maîtrise, les expériences indirectes, la persuasion sociale et les états émotionnels.

S’adressant aux expériences de maîtrise, Bandura les considère comme « la source d’informations sur l’efficacité la plus influente, car elles fournissent la preuve la plus authentique de la capacité de rassembler tout ce qu’il faut pour réussir. Le succès construit une solide croyance en son efficacité personnelle.

Les parents peuvent encourager le sentiment de maîtrise de leurs enfants en les incitant à relever de nouveaux défis lorsqu'ils sont prêts à le faire sur le plan du développement. La pratique de nouvelles compétences et l'apprentissage de nouvelles choses renforcent le sentiment de confiance des enfants et favorisent une croissance saine de leur estime de soi.

Avoir un fort sentiment d’efficacité personnelle contribue à la résilience des enfants et à leur estime de soi globale.

Les expériences indirectes sont fournies par des modèles sociaux. Il y a une valeur inhérente à montrer aux enfants qu'ils sont forts et capables d'atteindre leurs objectifs. Lorsqu’ils voient d’autres personnes issues de milieux similaires réussir dans des tâches difficiles, ils intériorisent l’état d’esprit selon lequel eux aussi peuvent accomplir des choses difficiles.

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La persuasion sociale signifie essentiellement fournir à votre enfant des commentaires positifs lorsqu'il réussit, et des critiques constructives et aimables sur ses points de croissance lorsqu'il échoue.

Apprendre à gérer l'anxiété et à maintenir une humeur stabilisée contribue également à l'auto-efficacité des enfants, car se sentir calme dans leur corps peut les aider à accomplir les tâches qui leur sont confiées. Pour aider les enfants à développer leur efficacité personnelle, les parents peuvent les inciter à participer à de nouvelles activités. Leur fournir des commentaires positifs et ciblés contribue également à renforcer leur efficacité personnelle.

Bien qu’il puisse sembler que la confiance en soi et l’efficacité personnelle ne font qu’un, comme le note le Dr Pressman, l’efficacité intérieure permet à quelqu’un de savoir qu’il dispose des ressources internes nécessaires pour comprendre les choses et atteindre ses objectifs.

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Même si la pilule est difficile à avaler, les parents ne peuvent pas toujours faciliter le parcours de leurs enfants. Même s’il peut sembler instinctif de vouloir faciliter la vie des enfants, éliminer les obstacles contribue à diminuer leur efficacité personnelle, car les enfants apprennent à ne pas croire en leurs propres capacités.

Les enfants dotés d’un fort sentiment d’efficacité personnelle peuvent relever les défis qui les attendent, sachant qu’ils disposent des ressources internes nécessaires pour réussir. Essayer de nouvelles choses signifie que nous sommes voués à l'échec, au moins une fois, au moins parfois, dans notre vie. Enseigner aux enfants l’auto-efficacité les prépare au succès, car cela leur apprend à croire en eux-mêmes et à connaître leur propre valeur.

Alexandra Blogier est rédactrice au sein de l'équipe d'actualité et de divertissement de YourTango. Elle couvre la parentalité, l'analyse de la culture pop et tout ce qui concerne l'industrie du divertissement.